Ερωτήσεις προτροπής αυτο-στοχασμού

Ερωτήσεις αυτοαναζήτησης είναι ερωτήσεις που έχουν σχεδιαστεί και μας προτρέπουν να αυτο-στοχαστούμε. Μας ωθούν να εξετάσουμε τον εσωτερικό μας κόσμο, συμπεριλαμβανομένων των σκέψεων, των συναισθημάτων, των εμπειριών και των κινήτρων μας.

Αναλογιζόμενοι αυτές τις ερωτήσεις, αποκτούμε μια βαθύτερη κατανόηση του εαυτού μας.Οι ερωτήσεις προτροπής, λειτουργούν σαν καθρέφτης, αντανακλώντας τις μοναδικές μας εμπειρίες και αξίες. Καθώς εξερευνούμε τις απαντήσεις, μπορούμε να εντοπίσουμε γνώση που δεν είχαμε προηγουμένως αντιληφθεί. Και ίσως αν δώσουμε σημασία και βάση στις απαντήσεις, να δημιουργήσουμε μια πιο απλή και ισορροπημένη ζωή.

Ακολουθούν μία σειρά από ερωτήσεις που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για αυτο-στοχασμό. Είναι καλό να γράφουμε σε ένα τετράδιο ή ένα ημερολόγιο την ερώτηση και τις απαντήσεις που μας από καλύπτονται.

  • Ποιος είμαι πέρα από τις σκέψεις, το σώμα και το όνομά μου;
  • Μπορώ να παρατηρήσω τα συναισθήματά μου χωρίς να παρασυρθώ από αυτά;
  • Από πού προέρχεται η αίσθηση του διαχωρισμού μεταξύ εμένα και του κόσμου;
  • Ποια είναι η ουσία της συνειδητότητας που αντιλαμβάνεται τα πάντα;
  • Υπάρχει μια αίσθηση του είναι που παραμένει σταθερή, καθώς η ζωή αλλάζει;
  • Αν όλα είναι συνδεδεμένα, πώς μπορεί να υπάρχει πραγματική ατομικότητα;
  • Πέρα από τον φυσικό κόσμο των αντικειμένων, υπάρχει μια βαθύτερη πραγματικότητα στην οποία ανήκουμε;
  • Πώς οι πράξεις μας προς τους άλλους αντικατοπτρίζουν τη διασύνδεσή μας με όλα τα πράγματα;;
  • Σε έναν κόσμο συνεχούς αλλαγής, ποια είναι η αναλλοίωτη ουσία της ύπαρξης;
  • Είναι ψευδαίσθηση η διάκριση μεταξύ παρατηρητή και παρατηρούμενου;
  • Μπορούμε ποτέ να γνωρίσουμε αληθινά ένα άλλο άτομο ή όλη η εμπειρία είναι τελικά αυτο-εμπειρία;
  • Αν ο ίδιος ο χρόνος είναι μια ψευδαίσθηση, τι σημαίνει κάτι να «γεννηθεί» ή να «πεθάνει» αληθινά;
  • Πέρα από τις έννοιες του καλού και του κακού, υπάρχει μια αγνή κατάσταση ύπαρξης;
  • Πώς μπορούμε να ζήσουμε μια ζωή που ενσωματώνει τη διασύνδεση όλων των πραγμάτων;