Υπάρχει μια ιδέα που ίσως αλλάξει τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο. Ας φανταστούμε να μπορούσαμε να δούμε τη ζωή όχι ως μια σειρά από ασπρόμαυρα σενάρια, αλλά ως ένα συνεχές φάσμα εμπειριών. Αυτή είναι η ουσία της ολότητας. Αυτή η αρχαία φιλοσοφία μας βοηθά να κατανοήσουμε ότι η ζωή δεν είναι απλώς μια μάχη μεταξύ καλού και κακού, αλλά μια πιο ρευστή και αλληλένδετη εμπειρία. Η ολότητα, που σημαίνει ένα, χωρίς δεύτερο, μας προκαλεί να δούμε πέρα από τις προφανείς διαιρέσεις στη ζωή. Μας ζητά να σκεφτούμε ότι ίσως, όλα είναι μέρος ενός ενιαίου απερίγραπτου συνόλου. Ας σκεφτούμε το πόσο συχνά χανόμαστε για να πάρουμε τη σωστή απόφαση ή ανησυχούμε όταν είμαστε λυπημένοι. Η ολότητα υποδηλώνει ότι αυτά τα αντίθετα είναι στην πραγματικότητα αλληλένδετα και εξαρτώνται το ένα από το άλλο.
Αγκαλιάζοντας την ολότητα, μπορούμε να αρχίσουμε να βλέπουμε τη ζωή σε έναν χώρο συμπληρωματικών αντιθέτων και όχι ως πεδίο μάχης. Αυτή η αλλαγή προοπτικής μπορεί να μας οδηγήσει σε μια βαθιά αίσθηση γαλήνης. Γιατί; Επειδή μειώνει την νοητική πίεση που ασκούμε στον εαυτό μας όταν προσπαθούμε να κατηγοριοποιήσουμε και να ελέγξουμε κάθε πτυχή της ζωής μας.
Πώς λοιπόν μπορούμε να το εφαρμόσουμε στην καθημερινότητά μας; Ξεκινάμε την ενσυνειδητότητα όντας πλήρως παρόντες και συνειδητοί. Αρχίζουμε να παρατηρούμε την αλληλεξάρτηση των πραγμάτων και μειώνουμε τη συνηθισμένη μας τάση να βλέπουμε τον κόσμο με όρους του εγώ και οι άλλοι. Αυτό μπορεί να μας βοηθήσει να καλλιεργήσουμε βαθύτερες σχέσεις, να μειώσουμε το άγχος και να υιοθετήσουμε μια πιο ισορροπημένη προσέγγιση στις δυσκολίες και τις χαρές της ζωής. Μπορούμε να περνάμε την ημέρα μας με μια ήρεμη αποδοχή όσων έρχονται και όχι σαν μια σειρά από νίκες και ήττες, αλλά ως εμπειρίες που μας διδάσκουν, μας διαμορφώνουν και μας συνδέουν με κάτι μεγαλύτερο από τον εαυτό μας. Αυτή είναι η δύναμη της ολότητας.
Την επόμενη φορά που θα βρεθούμε παγιδευμένοι στη διχοτομία της χαράς και της λύπης, ας θυμηθούμε ότι υπάρχει μια ευρύτερη προοπτική που περιμένει να εξερευνηθεί. Μια προοπτική όπου η γαλήνη δεν είναι απλώς μια φευγαλέα στιγμή, αλλά μια βιώσιμη κατάσταση ύπαρξης.
Ας αγκαλιάσουμε την ολότητα και ας παρακολουθήσουμε τη ζωή μας να μεταμορφώνεται σε ένα αρμονικό ταξίδι. Ας στοχαζόμαστε πάντα την ιδέα αυτού του όμορφου, αλληλένδετου χορού της ζωής. Όλη η ζωή μας είναι ένα ταξίδι στην ολότητα.
